关于跑步一点的随想：
- 马拉松并不只是纯粹的跑步。它还可以有旅游的成分。如果你去北京，你不会有机会从天安门前的大道上走过。而如果你参加马拉松，你会发现那些你平常不能去的道路都为你开放，而且有警察为你开路。用双脚丈量你的走过的城市，是马拉松的另一个诱惑。
- 规律。跑步也有规律。跑步也是要学习的。要学会用科学来帮助我们锻炼。热身越充分越好，一定不能跳过。跑步鞋的鞋底一定要软。降低主食的摄入。玉米，红薯，山药等都是主食。
- 没有捷径。我们可能会认为那些名人，富人都有助手帮他们准备食物，器材等。但其实他们的高度自律和认真的态度也是我们很多人做不到的。