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21岁的上海暑假

21岁那年的暑假发生了很多事情。它充满了新奇和发现，让人感觉非常地漫长。这个漫长并不是煎熬，却是愉悦的，难忘的。 2017年，我在国外学习，五月底的样子我便放了暑假。我先飞到北京和女朋友一起度过了一个开心的端午节，然后坐火车从北京站到上海站。那时候的我非常主动积极，充满了探索的欲望。在火车上试图和前后的人聊天，了解一些他们的故事。我倒不是想要增加自己的人脉，只是单纯地知道，每个人都可以成为我的老师，给我讲上一两个人生哲理或者经验。在火车上认识了一个比我小一岁的同济大学的学生，和他聊了不少。后来我也有去他学校食堂吃饭，和他一起上一节批判性思维课。 到了上海我便开始愣头愣脑地找工作。那是我第一次找工作，开始写简历，投简历。过了几天也没有消息，手头的钱也不多了，于是去应聘了几个兼职，甚至还看了看给人代写论文的伙计。 那几天我也趁着空闲，或徒步，或骑行，探索了上海的中心区域。好在我住在四川北路，距离外滩，陆家嘴，静安都不算太远。之前接触得比较多的城市应该就是北京了。和北京比起来，上海多了一些市井气，生活气。路边的房子会有往外伸出来的晾衣杆，杆子上会挂上各式颜色的衣服。有些地方，整条街都能看到密密麻麻的晾衣杆和衣服，一阵风吹来让人担心这些衣服会不会随风飘走。我也更喜欢上海随处可见，能够进去买瓶水，小憩一会尔，享受一下空调的便利店。探索的欢快也在一定程度上缓解了我找工作的焦急。 在国外读书，我对一种特殊的建筑也有了很大的兴趣。在西方，这样的建筑随处可见，并且历史悠久。距离我租的地方大概500米处就有这样一座建筑。令人欣喜的是，这个建筑还在被人使用，而且是一个非常友好的社群。我很好奇他们的一些活动，于是在一个周末的晚上走进了他们的活动大厅。在大厅的最后方，我虽然不知道他们在做什么，但是随着他们的样子和做法，我也能够跟着一起。 旁边的一个老姐姐在空闲时，拉下眼镜看了我一眼。我看到她个子大概一米六五，短发，平常穿着，背着一个小布包。她左手一个诺大的红色疤痕引起了我的注意，并且让我瞬间没有了好感。活动继续进行着，我注意到她又好几次看了看我，同时我也闻到她身上似有似无、淡淡的体臭。我好想尽快离开。 活动终于结束了，和我在国外看到的活动流程差不太多。这时候那位老姐姐拉着我用普通话说：“小伙子经常来吗？” “我第一次来这样的活动。”我说 ”看来你是有缘，以后可以常来。” ”嗯，我对这个活动和社群还蛮有兴趣的，有机会会再来的。“ ”下周三有一个很好的活动，你可以来参加的。来，我送你个东西，顺便告诉你下周的那个活动的地点。“ 老姐姐拉着我到了旁边大楼的小图书馆前面。她伸出手，指向了左手边的方向， ”下周的那个阅读活动就在这个小房子的旁边的房间。你现在和我来图书馆，我买个东西，你等一下。“ 于是她和图书馆的收银员，用上海话说了点什么，后来拿了一本精装版圣经送给我。 “愿主保佑你！你在上海做什么的？” “我最近在找实习工作，还没有什么消息”。 “你想找哪个行业的工作哇？” “我想找一个财务的实习“。 ”我有一个朋友自己开事务所的，我之前也有做财务，现在退休了。我帮你问问看她有没有工作给你。” “好呀好呀”，我用新学到的上海语气回复到，尽管也不抱什么希望。听说上海排外，前几天在上海瞎转时也有所体会，但是这位老姐姐确实让我对上海少了一些刻板印象。一个人只身来到上海，那一刻，她似乎像是一位亲人。 过了几天，老姐姐的朋友加我微信让我去她公司看一看。我答应了，心里嘀咕这肯定是一个不入流的小公司，怎么这么随便就让我过去了？带着年轻人的冲劲儿，我还是穿上了正式西装，带上简历，按着地址找了过去。（当时的西装外套还是管房东借的。） 地址是在一栋大楼的八楼。去电梯间得穿过一个厨房的后厨，气味刺鼻。电梯间也非常脏乱。到了八楼，果然是一间小公司，灯光比较灰暗。我说找陈老师，前台带我去到陈老师的办公室。从门口到办公室，办公桌、格子间的走道非常狭窄。我的西装显得尤为刺眼。陈老师说， “这么热还穿外套啊。我们这边现在是淡季，没有很多事情给你做。你看来是想认真工作的，我给你推荐到另外一个朋友的公司去吧，看看他那有没有事情做。” 我心里想着赶紧结束这段关系。我不需要你们推荐了，弄来弄去还不是些这样的公司，我可是留学生，是不会来这样的公司实习的；更何况，下一家公司难道会有工作吗？ 碍于礼貌，也感激于她们的热心，我说好的，会等她的消息。第二天收到她的消息，让我去陆家嘴的一家事务所找一位叫王经理。 战战兢兢地又穿上西服，带上简历，到了王经理的办公室。办公室巨大的落地窗外就是陆家嘴的摩天大厦群。作为一个农村出来的孩子，看着这个还是觉得蛮震撼的。王经理问了我一些问题，漫不经心。我感觉似乎不是很想收我，于是就开始了自己的表演。我开始讲自己对会计行业、会计工作的热情。一顿演讲之后，王经理似乎有点动容。看我坚持，他说，“暑假是做账淡季，没有什么工作做。” “没关系的，只要给我机会，让我在这里学习就好。” 于是他发了一条微信，把我分配到他下属的一个小组里面去了。后来了解到，他是当时中国规模最大的内资会计事务所的一个合伙人。 工作了一天我便辞掉了这个工作，去了一家创业公司。 之后，我再没有联系过他们，三个在我无助、迷茫的时候帮助过我的人。

我的朋友圈政策

我希望我的朋友圈能够为自己和大家创造价值，并且节省自己的时间。本着这两个目的，我决定根据以下的原则和方法管理我的朋友圈。 注：我的朋友圈政策会和我其他社交媒体的政策保持基本一致。 注2：欢迎各位给我留言，帮助我修正不正确的看法。 我的朋友圈会对谁开放，会多大程度开放？ 原则上我的朋友圈对所有好友开放。主要是我不希望花费时间在分组管理上。 我会在发某条朋友圈的时候屏蔽人吗？ 不会。我希望我的每一条动态都是可以被所有人看见的。如果某一条动态不适合某些人看，那么这条朋友圈就不应该存在于我的朋友圈。 我真的要为了普适性而放弃掉针对性带来的好处吗？ 也许我的一些内容只适合学生看，一些只适合在深圳的人看（比如活动信息）。如果我不做选择地发出去，会给人带来负担。 我的决定是：中间道路；并且偏向于不做屏蔽地群发。我认为中间道路更可能是对的，且风险最小。一来节省时间，二来减少焦虑（担心朋友圈分组管理失败，内容被不该看到的人看到）… 我会回复朋友圈的评论吗？ 我会评论认真发的评论。对于那些我认为目的是夺人眼球，或者emotionally charged的评论，我一般会直接忽略。 我认为在朋友圈下面的留言不是讨论最好的方式。最好的是通过写文章，把每一个东西都清晰地定义好，然后有理有据地讨论。 我太讨厌朋友圈那个带数字的小红点了。它让人兴奋、期待、失望、焦虑。它占据我的时间、分散我的注意力、干扰我的成长。因此，我会减少打开朋友圈的次数，这也意味着我并不会及时回复大家对我朋友圈的评论。我很抱歉；我真的抵抗不住经常去刷的诱惑，只能出此下策。 我会发一些什么内容？ 我会转发一些好的文章，以及我自己的文章。我也会发我的游记，观点，感受和预测。 我发的大部分内容会遵循学术研究的一般要求。我会把credit给到观点的来源，并且注释清楚我的数据或者论据的来源。 我的朋友圈也会尽量避免专业术语和流行语。我会充分发挥粗鄙的语言的力量。 在这里我应用一下查理芒格的逆向思维吧，做一下排除法。 我不会发那些朋友圈？ 抱怨的 拉票、点赞、关注的 直接卖货的 推荐金融产品的 适用范围很窄的、对大部分人没有借鉴意义的，比如说评论我所在小区的一个政策、偏头痛的治疗方式等 如果不是绝对必要，我不会点评实时。而过去和未来的事情我会经常说一说。 我的推文不会有夺人眼球的标题。我会力求质朴。 我会在内容和形式上追求完美吗？ 不会。 我不会每个朋友圈要配九张图。且所有照片我都会使用原图。 简约是我的基本追求。 怎么处理政治正确？尤其对于一些敏感或者大家不一定认可的言论 我会适当地保持政治正确，同时会敢于发表自己的看法。我会进行充分的自我审查，避免谈论和评论有关中国政治、社会、经济、国际关系的事情。 其他方面我会行使我的言论自由权。 我会以什么样的频率发朋友圈？ 随心所欲。但是绝对不会一天发好几条。 我感觉一周一次是比较好的。我也建议自己至少一周发一个推文。 什么情况下我会删除朋友圈？ 诚然，有一些内容现在看起来会OK，但是过几年后可能会让人感觉很silly。尽管如此，我不会删除过去的内容。 我认为承认它们是对过去的自己的尊重，是成长的重要标志。 当然把他们去掉也有好处，不至于让别人看到我们过去天真的样子。我认为真正的成熟是能够接受过去的自己，并且并不排斥地展示给别人。能够如此面对过去、并且展现出自己的不足和缺点的人，我相信，能够得到他人的欣赏和尊重。 中间道路是什么？我会定期回顾我的朋友圈，除非有非常有力的理由，否则不删除。 关于朋友的照片（肖像权） 一般我会先征得对方同意才把和TA的合照放到我的朋友圈里面。更多地，我会避免放非家人、非好朋友的照片到我的朋友圈。 我会看别人的朋友圈吗？ 我不会打开朋友圈看所有人的朋友圈。我会只挑选一些我感兴趣的人的朋友圈看。

写给自己的体检指南

非医学建议，请谨慎参考！ “很多人现在都不敢看自己的体检报告”，我的一位医学生朋友调侃到。 我起初还不太相信。但是无论如何，我还是决定去做一次体检。为了让这次体检更加全面同时也避免被体检机构坑，我搜集了不少资料。这些资料以后也用得着，于是便记录下来，希望能够帮助到需要的朋友。 以下是我认为体检应该查的项目： 肝功能 （也就是乙肝5项（定性）），这个项目价格应该在100-300之间。如果你确定你有乙肝抗体，那就不需要查。查这个一方面可以看出你是否有携带乙肝病毒，同时也可以看到你是否有乙肝抗体。如果没有抗体，可能是小时候接种的疫苗由于各种原因没有生效，那就需要补打乙肝疫苗（100元左右一针，一共需要打三针）。我就是突然发现没有乙肝抗体，于是赶紧补了疫苗。这个项目需要抽血。 全身彩超，一年一次，费用大概300-400左右。这个项目可以看到你的内脏是否有异变，是否有结节，囊肿等。如果发现有异变，可以及时补一个血液检查，看看是否有功能性的改变。比如我这次就是发现甲状腺有几个结节，医生建议去查一个甲状腺功能（七项，400左右）。但是这个项目需要抽血。还好当时我还没有做抽血，不然又要插针进去。所以建议大家先做CT再做抽血检查。这样我们能先看是否有潜在问题，随后再在血液测试中加入相应的检查，避免需要多次抽血。 胸部（低剂量）CT。这个项目对于所有人来说都非常重要，尤其是那些抽烟（包括二手烟）的朋友，可以筛查早期肺癌。可以项目可以每年做一次，只要发现肺结节，建议去大医院就诊。费用在200左右。CT的辐射很大，所以不能经常做，也不能大剂量做。 幽门螺杆菌检查。建议一年一次。这个细菌可能带来胃不舒服。如果有其他胃病，会加重病情，更有可能导致胃癌。不过据说全世界有一半以上的人口有这个细菌，中国更是8成以上。有些医生说，如果没有其他胃病，这个检查可以不做。我觉得大家都可以做一个，之后也要注意健康卫生的饮食习惯；在聚餐时，不管是家人还是朋友，都应该用公筷。这个检查有无辐射版的，贵一些，250左右，学名是碳十三呼吸试验。这个检查不需要抽血，吃一颗药，然后对着塑料袋吹气就好。 同时可以加一个“早期肾损伤”或者“肾功能三项”的检查，200左右。建议一年一次。尿常规是体检必做的常规检查就不多说了。 基因检查。如果体检套餐有包括，可以去做一个，如果没有的话，也可以加一个。基因检查主要是看你是否携带一些致病基因或者高风险基因。如果有的话，就说明你患某一种疾病的概率比较高，可以提前预防。这个一辈子做一次就好了，因为你的基因几乎不会发生改变。 空腹血糖，一年一次。可以简单检查是否有糖尿病。更好的检查是耐糖量检查或者相对简单的餐后两小时血糖检查。这样能够提前发现糖尿病的发端。不过这两个检查比较复杂，且涉及到好几次抽血，建议有家族糖尿病史的人做，对自己身体特别关心的朋友也可以做。糖尿病前期是身体给我们发出的非常珍贵的预警信号。 胃肠镜检查，大概2000-3000不等，可以排查胃病和肠道疾病。据说是不痛的。如果有经常肠胃不舒服，可以检查一个。健康的话可以每3-5年左右查一次。一般如果发现肠胃长出息肉，没有大问题，直接切除就好。切除手术本身也很微创，不用担心。 性器官方面 男性建议查一个前列腺的彩超（前面说的全身彩超会包括前列腺） 女性可以做乳腺超声检查（也会包括）；然后做一个HPV病毒和TCT检查，主要是筛查宫颈癌。有性生活的女性可以每年进行HPV+TCT筛查。建议女性读者多查阅相关文献。 一些体检的建议 体检前的那天晚上9点之后最好不要吃东西，少喝水。最好上午体检（一定要空腹）。现在的体检机构一般都可以一个上午就完成所有必要的项目。建议把抽血项目放到后面做，在做彩超的时候，注意问医师是否有异常情况，然后及时补充相应的检查项目。注意一些体检机构也会因为利益驱使，让你多做一些不必要的项目，你要自己分辨是否真正需要。 什么不用查？ 有些所谓的高端体检会包括PET-CT，但是其实没有很大必要，不仅仅贵，且辐射量巨大。有些号称只用一滴血，或者生物电这样的新技术，就能够检查出各种疾病的检查也很有可能是坑。性激素和骨密度因为查了也没有有效的干预措施，不建议检查。 最后 癌症，或者说任何大病，越早发现越好，成活率高和治疗成本低。 体检的目的不是去查“我已经有什么病”，而是去看看“我有哪些正在发端的病”。病在早期一般都不会有症状，所以体检要尽可能齐全。如果体检报告有显示出异常，建议尽快到专科医院或者大型医院去做进一步的检查。 好好生活。 参考资料 薄世宁，科学体检，得到讲座，2019。王立铭，给忙碌者的糖尿病医学课，得到课程，2019。

中国的基金收益到底如何？

— 写在沪指2020再上3300 最近中国内地股市迎来了一波大涨，不少人似乎看到了牛市的影子。我不参与股市，不过对中国的基金收益一直比较好奇。我之前在支付宝购买了一个大盘指数基金，两年了，收益才不到1%，而且还是在最近股市大涨的情况下。我想看一看支付宝里面这些基金到底收益怎么样，做一个自己的测试。虽然我知道都不会有太高的收益，毕竟A股，沪指这么多年了也就那样。 我的做法：我会买十个目前支付宝中排名最高的基金，买个买10元，一共100元。一年之后，我看看他们的收益如何。 支付宝里面也有很多排名，我具体选择的是：基金排行—>业绩排行—>混合型—>近三年来 排行。也就是目前这个：（选择近三年算是处于中间，既不算长也不算短） 排名前十 中欧医疗健康混合C（003096） 中欧医疗健康混合A（003095） 富国新动力A（001508） 富国新动力C（001510） 融通健康产业灵活配置混合A/B（000727） 宝盈鸿利收益灵活配置混合A（213001） 前海开源中国稀缺资产灵活配置混合（002079） 海富通内需热点混合（519056） 前海开源中国稀缺资产灵活配置混合（001679） 交银施罗德经济新动力混合（519778） 2020年8月13日购买记录 这个是购买记录。 于是我所有的持仓都在这里了： 我会在2021年8月13日的时候，查看一下这些基金的收益。 思考 其实还有其他办法可以看基金的收益，过去三年的收益排行本身就是这些基金的收益。 不过我觉得自己亲身的体验会更有说服力，发布在网上也会让我更有之后再来复盘的动机。